어린이 배구 : 섹션, 수업, 훈련, 성장에 들어가는 방법
어린이를 위한 배구는 활동적이고 흥미롭고 유용한 게임입니다. 자녀가 배구 챔피언이 되고 메달을 획득하고 스포츠 카테고리를 받는 것을 원하지 않더라도 이 스포츠에 보낼 수 있습니다. 아기가 조화롭게 발달하는 데 도움이 될 것입니다.
교육을 받는 방법 및 성장을 위한 요구 사항이 있습니까?
배구를 시작하기에 최적의 나이는 8-10세입니다. 일반 배구 학교에 자녀를 등록하면 특별한 요구 사항이 없습니다. 대중적인 신화와 달리 이 게임에서는 키가 전혀 중요하지 않습니다. 아이가 배구를 하기 전에 이미 다른 스포츠 그룹에 대한 경험이 있는 것이 바람직합니다. 5-6 세부터 일반 신체 훈련에 제공 할 수 있습니다.
아이들은 체육관에서뿐만 아니라 배구를 할 수 있습니다
스포츠 학교에 첫 번째 여행을 가기 전에 의사를 만나야 합니다. 배구에 대한 엄격한 금지는 천식, 궤양, 평발, 경추의 불안정성 및 근골격계의 심각한 질병입니다.
어린이가 눈의 근육을 훈련하거나 자세를 교정하거나 관절의 운동 능력을 향상시켜야하는 경우 반대로 배구가 표시됩니다. 의사는 그러한 문제가있는 스포츠 수업에 갈 것을 권장합니다.
배구 섹션에서 연습할 때의 이점
배구는 체육관, 거리, 해변 어디에서나 할 수 있습니다. 이것은 간단한 규칙이 있는 재미있는 게임으로, 피트니스에 대한 훌륭한 대안입니다. 다음은 배구의 주요 이점입니다.
- 건강에 좋습니다. 게임 중 다양한 움직임은 신체의 모든 근육을 단련하고 눈, 자세를 개선하고 면역 체계, 심장 및 혈관을 강화합니다.
- 아이는 올바르게 넘어지는 법을 배웁니다. 이 기술은 다양한 생활 상황에서 유용할 것입니다.
- 성격은 아이에게서 형성됩니다. 그는 책임감 있고, 훈련되고, 용감해지며, 승리를 위해 끊임없이 노력합니다.
- 아이는 팀에서 일하는 법을 배우고 동료들과 연락을 취합니다.
- 이 스포츠는 큰 재정적 비용이 필요하지 않습니다. 훈련을 위해서는 다른 유형의 장비와 달리 저렴한 유니폼 만 있으면됩니다.
- 배구는 비접촉 스포츠이기 때문에 부상률이 예를 들어 농구보다 낮습니다.
배구의 주요 단점은 척추에 심각한 하중이 가해지는 것입니다. 그와의 문제를 피하려면 배구와 병행하여 수영을하거나 주기적으로 마사지 치료사를 방문해야합니다.
훌륭한 코치의 지도 아래 배구를 하면 자녀가 신체적으로나 정신적으로 발달하는 데 도움이 됩니다. 이 스포츠는 활동적이고 안절부절 못하는 아이들에게 좋습니다.
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