모든 음식은 어떤 식 으로든 우리의 호르몬 시스템에 영향을 미칩니다. 그리고 남성 호르몬 인 테스토스테론 수치를 상당히 감소시키는 것도 있습니다. 따라서 남성을위한 그러한 음식은 더 여성적이지 않는 것이 바람직하지 않습니다.
테스토스테론은 얼굴 털, 낮은 목소리, 근육 성장 촉진, 성적 매력 지원 등 남성의 외모를 담당합니다.
반대로 여성 호르몬 인 에스트로겐은 여성 스러움을 더하고 그 내용물은 남성이 위험합니다. 남성의 외모에 영향을 미칠뿐만 아니라 심혈관 질환, 당뇨병 및 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 따라서 테스토스테론을 낮추는 음식 :
해산물
해산물은 종종 내분비계를 교란시키는 살충제로 오염됩니다. 남성용 살충제는 가슴에 뚱뚱한 모습을 유발하여 여성처럼 보입니다.
사탕 무우
사탕무-매우 유용한 제품이며 남성 호르몬 시스템의 적절한 작동으로 신체가 위협하지 않습니다. 그러나 체내 에스트로겐 수치를 유지하기위한 사탕무의 이점은 호르몬 문제가있는 남성에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 양의 비트 에스트로겐을 사용하면 낮은 테스토스테론 수치가 증가 할 수 있습니다.
통조림 식품
통조림 식품에는 비스페놀 A가 다량 함유되어 있습니다. 콩, 생선, 수프 캔과 같은 제품. 비스페놀은 에스트로겐의 효과를 모방하며 이전에 호르몬 장애를 가진 여성을 치료하는 데 사용되었습니다.
냉햄과 치즈
슈퍼마켓에서 판매되는 이러한 제품은 PVC로 포장되어 제품을 얻을 수 있고 인간 호르몬 시스템에 영향을 줄 수 있는 합성 물질입니다. 단, 천연물은 신선하게 절단하여 식품의 특수용지로 포장한 경우에는 그러한 위협에 대하여 책임을 지지 않습니다.
딸기
식용 껍질을 가진 베리는 또한 살충제 함량이 높습니다. 딸기는 가장 쉽게 흡수되는 살충제 베리이지만 사과, 체리, 체리 및 복숭아도 주의해야 합니다. 이것은 스스로 재배한 과일에는 적용되지 않습니다.
콩 제품
콩에는 여성 호르몬과 유사한 작용을하는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있으며 유방 확대와 같은 XNUMX 차 성징을 발달시킬 수 있습니다. 포에 토무 남자는 콩을 대량으로 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
맥주
좋아하는 남성 음료도 가슴에 기여합니다. 많은 알코올 음료는 간에서 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 맥주용 홉에는 여전히 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 일반적으로 간에 대한 알코올의 부담은 호르몬 균형을 방해할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 안드로겐은 여성 호르몬인 에스트로겐으로 전환됩니다.
아마씨
아마씨는 오메가 -3 필수 지방산, 섬유질 및 단백질의 공급원입니다. 그러나 아마에는 에스트로겐의 작용을 모방하고 테스토스테론 수치를 낮추는 리그난도 포함되어 있습니다. 남성을위한 최고의 오메가 -3 공급 원인 생선 기름.
우유
유제품은 남성 테스토스테론을 억제하는 많은 여성 호르몬을 축적합니다. 그리고 수정하는 동안 소에게 호르몬을 사용하는 것은 남성에게 직접적인 위협이 됩니다. 이러한 의미에서 염소 우유는 훨씬 안전합니다.