패스트 푸드의 명백한 위험에도 불구하고 그 맛있는 맛은 사람들이 해로운 음식을 먹는 것을 점점 더 금합니다. 지속적으로 패스트 푸드를 먹는다면 어떤 건강 위험이 기다리고 있습니까?
약한 느낌
유명한 사람들에 대한 많은 문서화 된 실험은 며칠 동안 패스트 푸드 만 먹을 자유를 얻었습니다. 일주일 동안 그들 모두는 밤새도록 휴식을 취 했음에도 불구하고 건강이 악화되고 쇠약감을 느끼는 것을 지적했습니다.
졸음과 에너지 부족은 아미노산 트립토판을 유발합니다. 신체의 탄수화물이 너무 많이 섭취하면 빠르게 뇌로 들어갑니다. 결론은 실망 스럽습니다. 정크 푸드를 많이 섭취할수록 신체가 피로를 더 빨리 극복 할 수 있습니다.
쿵
맛있는 점심 식사에 해당하는 패스트 푸드의 각 서빙의 칼로리 함량이 높음에도 불구하고 패스트 푸드를 먹는 포만감은 오래 가지 못했습니다. 패스트 푸드는 빠른 탄수화물로 구성되어 있기 때문입니다. 그들은 혈당 수치를 상당히 극적으로 증가 시키지만 또한 극적으로 감소합니다.
음식물의 소화는 부분적이고 많은 부분이 지방에 축적되어 체중이 증가합니다. 우리 몸에 XNUMX 시간 이상 칼로리와 파운드를 더한 직후의 새로운 조각.
팽윤
패스트푸드에 많이 함유된 아질산나트륨은 갈증을 유발하고 부종을 유발한다. 버거는 최대 970mg의 나트륨을 함유할 수 있으므로 사용 후에는 매우 목이 마릅니다. 신장의 과도한 나트륨 부하는 몸에서 소금을 빼내는 데 대처할 수 없으며 심장은 혈액을 펌프질하기 더 어려워집니다.
심장병
미국 심장 협회에 따르면식이 지방에는 천연 동물성 지방과 트랜스 지방의 두 가지 유형이 있습니다. 둘째, 콜레스테롤 수치를 높이고 심장병 위험을 높입니다. 게다가, TRANS 지방은 약 51 일 만에 소화되고 버거는 그 수가 2g에 이릅니다.
의존
패스트 푸드는 많은 첨가물과 풍미 증진제를 포함하고 있기 때문에 뇌의 쾌락 센터에 과도한 흥분을줍니다. 신체가 사용되어 활동 수준이 감소합니다. 그 사람은 음식에 의한 지속적인 자극이 필요합니다. 이것은 과식으로 이어집니다. 이것은 비만, 심장병 및 섭식 장애가있는 사람들에게 특히 위험합니다.
피부의 열악한 상태
패스트 푸드는 피부에 발진이 퍼지는 것을 유발합니다. 이 음식은 혈당 지수가 높고 혈당을 빠르게 포화시킵니다. 단순 설탕, 탄수화물 및 TRANS 지방은 얼굴과 몸에 여드름을 빠르게 만들 수 있습니다.