기도하고, 교회 합창단에서 노래하고, 만트라를 암송하는 동안 실제로 우리에게 신체적, 정신적으로 어떤 일이 일어나고 있습니까? 과학적 연구에 따르면 그러한 영적 관행은 인간의 두뇌에 측정 가능한 영향을 미칩니다.
하나님이 당신의 뇌를 어떻게 바꾸시는가(How God Changes Your Brain)에서 펜실베니아 주립 대학의 신경과학자 Dr. Andrew Newberg는 기도하고 하나님을 섬기는 것이 어떻게 뇌에 긍정적인 영향을 미치는지에 대한 증거를 제시합니다. 교회 음악, Sikh Gurudwaras에서 노래, 사원에서 만트라를 외우면 서로 연합하고 신과 다시 연결되며 신성한 힘이 놀랍다는 것을 믿는 효과가 있습니다.
다빌이 사울을 위해 음악을 연주한 것처럼(성경 이야기), 교회 찬송가는 우리 삶에서 어둠을 "지우고" 우리를 더 영적이고 개방적이며 더 높은 지능에 감사하게 만듭니다. 현대 의학에서도 이 현상을 고려했습니다. 뉴버그는 우리를 사랑하시는 하나님에 대한 믿음이 생명을 연장하고 삶의 질을 향상시키며 우울감, 불안, 슬픔을 줄이고 삶에 의미를 부여할 수 있다고 설명합니다.
뇌 연구에 따르면 매일 15분의 기도나 명상은 혈압과 심박수 조절과 같은 자율 기능에 역할을 하는 (PPC) 강화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한 그녀는 다음과 같은 인지 기능 수행에 관여합니다. ACC가 건강할수록 뇌의 편도체(변연계의 중심)가 차분해지고 공포와 불안이 줄어듭니다.
기도, 하나님에 대한 봉사는 경건과 승영 일뿐만 아니라 힘의 축적이기도합니다. 그것은 우리가 계명과 일치하는 성품을 계발할 수 있게 해줍니다. 우리는 우리가 존경하고 섬기는 사람들처럼 됩니다. 우리는 마음을 "갱신"하고 죄와 불필요한 모든 것을 깨끗이하며 행복과 사랑, 빛에 자신을 엽니 다. 우리는 다음과 같은 행복한 자질을 스스로 개발합니다.