계절성 알레르기는이 질환이있는 사람에게 많은 문제를 일으키는 질병이며 심지어 집을 떠나는 것도 불가능합니다. 급성기에 영양을 공급하는 방법, 어떤 음식이 확실히 해를 끼치 지 않을 것이며, 강한 면역력은? 알레르기는 신체가 혈액으로 히스타민의 방출을 유발하는 항체를 형성하는 자극에 대한 면역 체계의 반응이기 때문입니다. 결과적으로 피부 반응, 콧물 및 숨가쁨. 이러한 음식은 부드러워지고 히스타민을 중화시키는 데 도움이됩니다.
녹차
이 음료는 히스티딘이 히스타민으로 전환되는 과정을 억제하는 카테킨의 공급원입니다. 녹차는 눈물, 기침 및 재채기의 상황을 크게 개선합니다. 하루에 4-5 컵의 양으로 녹차를 마 십니다.
사과
사과 - 알레르기 비염과 기침에 좋은 치료제. 그들은 알레르기 비염에서 약국 자금의 물질과 유사한 화학 성분을 가진 강력한 항경련제인 케르세틴을 함유하고 있습니다.
물고기
지방이 많은 생선은 빨간색이라도 오메가 지방산으로 몸을 풍부하게 하여 알레르기 반응을 줄이고 염증을 줄입니다. 홍어는 그 자체로 알레르기의 원인이 될 수 있으므로 더 주의해야 합니다.
심황
심황은 히스타민 생성을 차단하고 알레르기 반응의 징후를 크게 줄입니다. 이 경우 조미료가 꽤 많이 필요합니다. 일반 요리에 추가하면 맛이 거의 없습니다. 또한 심황은 제품 중독을 두려워하는 사람들에게 가져 가야합니다.
씨앗
해바라기 씨 - 마그네슘의 공급원, 결핍되면 혈액 내 히스타민 수치가 증가합니다. 해바라기, 호박, 아마 - 계절 알레르기 증상을 예방하기 위해 식사에 씨앗을 추가하십시오.