가끔은 자연으로 돌아가는 것도 좋습니다. 힘을 유지하거나 향상시키는 측면에서 많은 커플이 성생활을 개선하기 위해 항상 성공하지는 않지만 모든 종류의 방법에 도달합니다. 어떤 사람들은 우리 몸에 올바른 "연료"를 공급할 경우 제대로 기능하도록 설계되었다는 사실을 잊어버립니다. 최적의 식단은 섹스 분야뿐만 아니라 다른 모든 분야에서도 놀라운 일을 할 수 있습니다..
우선 식단에서 과일의 함량을 보충하십시오. 적절한 효능을 유지하는 것은 주로 건강 상태에 달려 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단, 신체 활동, 적절한 체중 또는 심지어 수면과 휴식을 유지하는 것은 우리의 성욕에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 방향으로 우리 몸을 지탱하기 위해 무엇을 먹어야 하는지 아는 것도 가치가 있습니다.
살구, 멜론, 바나나, 복숭아, 석류, 포도는 우리의 효능을 향상시키는 주요 과일입니다. 소화가 잘 될 뿐만 아니라 정액과 여성 분비물에 풍미를 더해주며 특히 살구와 복숭아를 먹은 후에는 더 달콤해집니다.
회향, 파슬리 및 셀러리는 세계적으로 유명한 정력제입니다. 욕망을 높이는 것 외에도 면역력을 강화하고 사랑의 고양을 연장합니다. 마늘, 아스파라거스, 호박, 당근도 섹스의 쾌감을 지원하는 야채입니다.
또 다른 최음제는 해산물입니다. 폴란드에서는 일반적으로 냉동 형태로 여전히 인기가 없지만 신선한 제품을 구입할 기회를 찾으면 사용할 가치가 있습니다. 해산물은 거의 모든 유럽인이 알고 있는 효능에 큰 영향을 미치기 때문입니다.
계란은 예전 침대 습관으로 돌아가거나 더 오래 유지하고 싶다면 부엌에 영구적으로 나타나야 하는 또 다른 요리입니다. 우리 할아버지, 할머니들이 사용했던 최고의 형태는 날계란이었는데 요즘은 너무 희생이 과한 일이 되어서 아침에 살짝 자른 계란을 먹는 것이 최적이다.
향신료도 매우 중요합니다. 생강은 믿을 수 없을 정도로 감각을 자극하고 혈액 순환을 자극하여 더 강한 감각을 경험할 수 있게 해줍니다. 세이보리, 바질, 흑겨자, 계피, 로바지, 육두구, 고수, 정향, 피망, 후추, 아니스, 바닐라 및 커민은 효능을 지원하는 것으로 간주되는 다른 향신료입니다. 다양한 요리에 약간만 추가하면 얻을 수 있습니다.
모든 식사는 적절한 음료로 보완해야 즐거움을 더욱 높일 수 있습니다. 이들은 주로 과일 주스일 수 있습니다. 그러나 술을 마시는 것은 오히려 금기입니다. 우리는 와인 한 잔을 할 여유가 있고 기분을 돌볼 수 있습니다. 덕분에 더 쉽게 긴장을 풀고 파트너에게 관심을 집중할 수 있습니다. 우선 약을 찾기 전에 서로를 돌봐야 한다는 것을 기억하십시오.