당신은 당신의 꿈의 남자를 만났습니다. 그러나 문제가 발생했고 관계는 수없이 잘 풀리지 않았습니다. 임상 심리학자 Susanne Lachman은 우리가 사랑의 전선에서 실패하는 이유를 설명합니다.
1. 더할 나위 없이 좋은
온라인 데이트에 대한 연구에 따르면 시각적 매력, 수입, 교육 및 지능 측면에서 가깝다고 생각하는 파트너를 선택하는 경향이 있습니다. 다시 말해, 우리가 만나는 사람은 우리가 우리 자신을 어떻게 인식하는지를 크게 반영합니다. 예를 들어, 우리는 자신을 추하다고 생각하거나 과거에 일어난 일에 대해 죄책감을 느낍니다. 이러한 부정적인 경험은 우리가 누구와 가까워질 준비가 되었는지 여부에 영향을 미칩니다.
우리는 때때로 사람을 신뢰하는 것이 어렵다고 느끼긴 하지만 여전히 긴밀한 관계가 필요하다고 느낍니다. 이것은 결과적으로 우리가 파트너와 «보상»하려고 하는 관계를 맺는다는 사실로 이어집니다. 우리는 우리 자신이 가치 있는 것이 아니라 우리가 제공할 수 있는 자원 때문인 것 같습니다.
여자는 모범적인 여주인이나 여주인의 역할 뒤에 숨으려고하고 남자는 물질적 부를 최전선에 놓습니다. 그래서 우리는 친밀함의 대리인만을 얻고 우리가 더 나은 대우를 받을 자격이 있다는 불신이 심화되는 악순환에 빠지게 됩니다.
2. 강한 정서적 의존
이 경우 우리는 우리가 사랑받고 있다는 끊임없는 확인이 필요합니다. 우리는 파트너가 항상 거기에 있다는 것을 증명해야 할 필요성으로 파트너를 괴롭히기 시작합니다. 그리고 우리가 질투하는 것이 아니라, 우리의 불안한 자아가 우리가 여전히 가치 있다는 증거가 필요하다는 것입니다.
파트너가 이러한 압력(대부분의 경우 발생)을 견디지 못하면 종속 당사자는 고립되어 더욱 절망하게 됩니다. 고통스러운 필요가 어떻게 관계 파괴자가 되는지 깨닫는 것이 그것을 유지하는 첫 번째 단계입니다.
3. 비현실적인 기대
때때로 우리 내면의 완벽주의자는 우리가 파트너를 선택하는 순간에 켜집니다. 다른 사람들과의 관계에 대해 생각해 보십시오. 너무 까다롭고 편향되어 있습니까?
존재하지도 않는 자신만의 환상을 만나려고 하는 걸까? 아마도 상대방의 말이나 행동이 마음에 들지 않는다고 맥시멀리스트가 되어 연결을 끊지 말고 상대방과 자신을 더 잘 알 수 있는 기회를 주어야 합니다.
4. 사랑하는 사람의 압력
우리는 언제 결혼(결혼)할지 또는 파트너를 찾을지에 대한 질문으로 가득 차 있습니다. 그리고 차츰차츰 부부만 행복해 보이는 세상에서 우리는 여전히 혼자라는 죄책감을 느낀다. 그리고 이것은 환상일 뿐이지만 외부로부터의 압력은 혼자가 되는 것에 대한 불안과 두려움을 더욱 가중시킨다. 우리가 다른 사람들의 기대의 힘에 빠졌다는 것을 이해하는 것은 파트너 찾기를 의무에서 낭만적 인 게임으로 바꾸는 중요한 단계입니다.
5. 과거의 고통스러운 경험
이전 관계에서 부정적인 경험이 있다면(당신을 고통스럽게 만든 사람을 믿었습니다), 누군가에게 다시 마음을 열기가 어려울 수 있습니다. 그런 경험을 한 후에는 친해지는 단계를 밟기가 쉽지 않습니다. 사이트에 등록하여 커플을 찾거나 관심 동아리에 가입하십시오.
서두르지 말고 과거의 사건에도 불구하고 당신은 같은 사람으로 남아 있고 사랑하고 사랑받을 수 있다고 생각하십시오.
6. 죄책감
당신은 이전 관계가 무너지고 파트너에게 상처를 준 사실에 대해 책임이 있다고 생각할 수 있습니다. 이것은 차례로 당신이 사랑받을 가치가 없다고 믿게 만들 수 있습니다. 우리의 과거가 현재와 미래를 지배하기 시작하면 이것은 친밀하고 사랑하는 사람과도 관계를 잃는 확실한 방법입니다.
새로운 파트너를 이전 파트너와 연결하는 것을 중단할 때만 우리는 완전하고 행복한 연합을 구축할 수 있는 기회를 얻습니다.
7. 당신의 때가 아직 오지 않았습니다
당신은 자신감 있고 매력적이며 멋진 사람이 될 수 있습니다. 당신은 의사 소통에 문제가없고 많은 친구가 있습니다. 그러나 사랑하는 사람을 찾고자 하는 열망에도 불구하고, 당신은 이제 혼자입니다. 아마도 당신의 때가 아직 오지 않았을 것입니다.
사랑을 찾고 싶다면 오랜 기다림이 결국 극심한 외로움과 절망으로 이어질 수 있습니다. 이 상태가 당신을 지배하게 두지 마십시오. 그것은 우리가 스스로를 속이는 잘못된 선택으로 당신을 밀어낼 수 있습니다. 자신에게 시간을주고 인내하십시오.
전문가 소개: Suzanne Lachman, 임상 심리학자.