1. 가을은 극장 개봉 및 신작 배급 시기입니다. 따라서 따뜻하게 옷을 입고 저녁 공연 티켓을 구입할 때입니다. 세련된 영화 시사회를 방문하고, 수백 년 된 연극 예술을 만지고, 현대 미술 전시회, 문학의 밤 또는 좋아하는 밴드의 콘서트에 가십시오. 가을이 아니라면 언제입니까?
2. 가을의 고전 - 담요, 허브차, 좋아하는 책. 자신을 그런 저녁으로 만드십시오. 은은한 라벤더 에센셜 오일이 든 라이트 캔들과 아로마 램프, 선반에서 담요를 제거하고 따뜻한 차를 머그에 붓고 오랫동안 미루고 있던 책을 꺼내보세요. 오늘 저녁이 진정한 가을이 되기를!
3. 집에 혼자 앉아 있는 것이 싫다면 담요, 양초, 아로마 램프와 같은 속성을 가진 다정한 파티를 마련하세요. 하지만 저녁의 메인 이벤트는 확실히 따뜻한 무알코올 mulled이어야 합니다. 준비하기 매우 쉬운 와인: 냄비에 적포도 주스를 붓고 다진 생강, 스타 아니스, 계피, 정향을 넣고 작은 불을 켭니다. 그런 다음 레몬 또는 오렌지 조각, 꿀 또는 기타 감미료를 변형하고 추가하십시오. 우리는 이 음료가 가을과 겨울 저녁에 가장 좋아하는 음료가 될 것이라고 약속합니다.
4. 그런데 단풍잎은 가을 파티 분위기를 연출하는데 아주 유용합니다. 벌써 꽃다발을 모으셨나요? 그렇지 않다면 이 '화려한 가을 추억'을 말리기 위해 서둘러 그를 뒤쫓아가라.
5. 가을은 거품과 바다 소금으로 목욕을 따뜻하게하는 계절입니다. 이 시간은 오직 당신 자신만을 위한 것입니다. 아시다시피 물은 정화하고 재생하며 활력을 줍니다. 적어도 일주일에 한 번은 즐거운 가을 전통으로 만드십시오.
6. 계절마다 다른 과일과 채소로 우리를 기쁘게 하며, 가을도 예외는 아닙니다. 가장 맛있는 포도가 익어가는 가을, 잘 익은 석류와 과즙이 풍부한 감을 먹을 수 있고, 가장 가을의 채소인 호박도 빼놓을 수 없다! 훌륭한 크림 수프를 만들고 우수한(비타민 A가 풍부한) 스무디를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그리고 물론 중간 차선의 주요 과일은 사과입니다. 사과가 정말 많기 때문에 건조, 구운, 압착 사과 주스를 만들고 ... 샬롯을 구울 수 있습니다.
7. 그건 그렇고, 샬럿과 다른 패스트리에 대해. 가을은 요리 실험, 특히 오븐 및 베이킹과 관련된 실험에 매우 도움이 됩니다. 집은 즉시 따뜻하고 매우 아늑해집니다. 따라서 지금은 시도하고 싶은 새로운 요리법에 대한 요리 블로그와 책을 검색하고, 모든 재료를 구입하고, 사랑하는 모든 사람을 굽고 치료할 때입니다.
8. 당신은 묻습니다 : 새로운 요리법을 찾아야합니까? 그렇지 않은 것 같지만 새로운 것을 배우는 것은 또 다른 가을 교훈입니다. 새 학년이 시작되면 학교 책상, 새 노트북 및 책에 대한 추억이 떠오릅니다. 그러므로 이제 당신이 오랫동안 배우고 싶었던 것을 미룰 것이 없습니다. 뜨개질이든, 요가든, 새로운 요리법이든, 외국어든, 재봉 과정이든. 우리는 거리에서 보내는 시간이 점점 줄어들고 따뜻한 방에 점점 더 끌리며 게으름을 피우지 않기 위해 당신을 발전시키고 가을을 장식 할 활동을 생각해 내야합니다.
9. 그러나 거리에 태양이 뜬다면 모든 것을 내려놓고 산책을 하십시오. 가을에는 이런 날이 드물어지므로 놓쳐서는 안 됩니다. 신선한 공기를 마시고 태양을 즐기며 자연의 에너지로 가득 차십시오! 또는 자연에서 가을 소풍을 준비하십시오. 그리고 새로운 힘과 함께 – 작동합니다!
10. 하지만 비오는 날씨에는 나름의 낭만이 있다. 창가의 따뜻한 카페에 앉아 향기로운 차를 마시며 유리에 물방울이 북적거리는 것을 볼 수 있습니다. 왜 명상을 하지 않습니까?
11. 그리고 가을은 또한 쇼핑에 이상적입니다. 모든 사람이 필요하고 필요하지 않은 모든 것을 구입하는 큰 세일 기간 동안 발생하는 과대 광고가 아니라 진정한 가을과 같은 차분하고 측정됩니다. 좋아하는 매장을 여유롭게 산책하고, 좋아하는 것을 입어보고, 가을 겨울 룩을 연출할 수 있습니다. 쇼핑이 항스트레스 요법이라는 건 다들 아시죠? 결국 아무것도 사지 않더라도 기분은 여전히 좋아질 것입니다.
12. 진짜 가을 숙제는 뜨개질이다. 과학자들은 그것이 신경계를 완벽하게 진정시키는 것으로 입증되었으므로 여전히 바느질 방법을 모른다면 이번 가을이 적기입니다. 스트레스를 해소하는 것 외에도 유행하는 따뜻한 스카프를 뜨개질할 수 있습니다. 단 하나밖에 없는 독특한 스카프입니다. 지금은 손으로 뜨는 물건이 얼마나 큰지 알아요?
13. 그리고 예, 가을에는 가을과 겨울 물건의 존재와 상태에 대해 옷장을 수정하고 여름 물건을 상단 선반에 올려 놓을 필요가 있습니다. 더 이상 입지 않을 옷의 옷장을 비우십시오. 이러한 것들을 필요로 하는 사람들(자선 재단, 교회)이나 재활용을 위해 주십시오. 더 많이 나눌수록 더 많이 얻는다는 것을 기억하십시오.
14. 일반적으로 가을에는 반드시 대청소를 하거나... 집을 디톡스해야 합니다. 새해가 곧 다가오고 있기 때문에 불필요한 모든 것을 배포하고 버리고 제거하십시오. 아시다시피 어깨에 추가 부담없이 들어가는 것이 좋습니다. 오직 가벼움과 순수함! 이 단어가 당신의 가을과 동의어가 되도록 하세요!
15. 그리고 디톡스라고 하면 당연히 가을은 몸을 정화하는 다양한 디톡스 프로그램을 하기에 아주 좋습니다. 가을에는 여전히 많은 신선한 과일이 있으며 동시에 면역력이 저하되는 추운 계절의 시작입니다. 그리고 아시다시피 좋은 면역의 첫 번째 적은 독소이며 우리 장의 유익한 미생물을 죽이고 몸을 독살시킵니다. 그것들을 없애기 위해서는 XNUMX-XNUMX주 동안 청소, 올바른 식습관, 건강식, 소량 섭취, 야간 식사를 하지 않는 것이 좋습니다. 물론, 항상 이렇게 먹는 것이 더 낫지만, 그러면 독소가 나올 곳이 없습니다. 디톡스에는 많은 종류가 있습니다. Ayurvedic, CLEAN 디톡스, Natalie Rose 디톡스 등이 있습니다. 원하는 것을 선택하는 것만 남아 있습니다.
16. 그건 그렇고, 영혼에 대해 ... 가을은 긴 반성, 꿈, 그리고 아마도 이별의 시간입니다. 하지만 나쁜 생각은 하지 마세요! 앞으로 나아가지 못하게 하는 그 기억들과 헤어지겠습니다. 당신이 발전하는 것을 방해한다고 생각하는 사건을 요약하고, 이 기억 속으로 뛰어들어 제 XNUMX자의 눈으로 바라보고, 당신에게 상처를 준 모든 사람을 마음으로부터 용서하고 놓아주십시오 ... 저를 믿으십시오. 이 연습은 영혼을 정화하고 당신을 더 나은 사람으로 만들면 의식이 어떻게 변하는지 거의 즉시 느낄 것입니다. 진심으로 모든 사람에게 행복을 기원하는 법을 배우십시오. 그러면 행복은 반드시 당신에게 올 것입니다!