Ayurveda의 텍스트에 따르면 건조한 피부는 Vata dosha에 의해 발생합니다. 체내의 바타 도샤가 증가함에 따라 피부의 수분과 부드러움을 유지하는 카파가 감소합니다. 춥고 건조한 기후 노폐물 배출(배뇨, 배변) 지연, 배고픔, 갈증 해소 불규칙한 식사, 늦은 밤 깨기 정신적 육체적 과로 맵고 건조하고 쓴 음식 먹기 몸을 따뜻하게 유지하기
참깨, 코코넛 또는 아몬드 오일로 매일 전신 마사지를 하십시오.
튀긴, 건조, 부패한 음식 피하기
약간의 올리브유나 버터와 함께 신선하고 따뜻한 음식을 먹습니다.
식단에는 신맛과 짠맛이 포함되어야 합니다.
과즙이 풍부하고 달콤한 과일을 권장합니다.
매일 7-9잔의 따뜻한 물을 마십니다. 찬 물은 Vata를 증가시키므로 마시지 마십시오.
건성 피부를 위한 천연 수제 레시피 으깬 바나나 2개와 2큰술을 섞는다. 꿀. 건조한 피부에 바르고 20분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어내십시오. 2 큰술을 섞는다. 보리 가루, 심황 1작은술, 겨자 기름 2작은술, 물을 페이스트 농도로 만듭니다. 영향을받는 건조한 부위에 바르고 10 분 동안 그대로 두십시오. 손가락으로 가볍게 마사지합니다. 따뜻한 물로 씻어내십시오.