Bromelain

체중 감량 수단으로 브로 멜라 인 광고는 한 번에 모든 미디어를 다루었습니다. 몇 가지 연구 끝에 bromelain은 과도한 체중과의 싸움에서 만병 통치약이 아니며 항상 이것으로부터 도움이되는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 브로 멜라 인은 우리 몸에 도움이되는 유익한 물질들 사이에서 그 자리를 찾았습니다. 오늘날 브로 멜라 인은 의료 및 식품 산업, 전통 의학 및 스포츠에서 다양한 목적으로 사용됩니다.

브로 멜라 인이 풍부한 음식 :

브로 멜라 인의 일반적인 특성

Bromelain은 bromeliad 가족의 식물에서 발견되는 식물 유래 촉매 효소입니다. 브로멜라인의 또 다른 이름은 "파인애플 추출물"로, 주요 공급원인 이국적인 과일 파인애플에서 얻습니다.

브로 멜라 인은 과일의 심장부와 파인애플의 줄기와 잎에서도 발견됩니다. 물질은 갈색 분말입니다. 두 가지 유형이 있습니다. 파인애플 줄기 브로 멜라 인 (줄기 브로 멜라 인) 및 과일 브로 멜라 인 (과일 브로 멜라 인).

브로멜라인은 의약품에 사용됩니다. 약국에서 캡슐 및 알약 형태로 찾을 수 있습니다. 스포츠 영양에 사용되는 건강 보조 식품의 생산에 사용됩니다. 업계에서 브로멜라인은 육류 제품을 부드럽게 하는 데 사용됩니다. 대부분 훈제 고기 생산에 사용됩니다.

브로 멜라 인 일일 요구량

브로 멜라 인은 우리 몸에 필수적인 물질이 아닙니다. 필요한 경우 성인은 하루에 두 번 80-320mg을 복용하는 것이 좋습니다.

브로 멜라 인의 보충은 얻어야하는 결과와 작용할 신체 시스템에 따라 조절되어야합니다.

브로 멜라 인의 필요성이 증가하고 있습니다.

• 과식, 소화 효소의 낮은 생산;
• 부상 : 염좌, 골절, 파열, 탈구 (연조직 부종 및 염증 완화);
• 종양학 질병의 경우 (종양의 성장을 늦추기 위해) 및 신 생물 예방;
• 관절염 (일과 중);
• 효소 펩신의 낮은 생산 및 대사 장애와 관련된 과체중;
• 혈액 내 혈소판 수치 증가 (혈관 경화에 사용됨);
• 면역력이 감소합니다.
• 피부병 (두드러기, 여드름);
• 천식으로;
• 일부 바이러스 성 질병이 있습니다.

브로 멜라 인의 필요성이 감소하고 있습니다.

• 고혈압으로 (금기);
• 높은 콜레스테롤 수치;
• 경색 전 및 뇌졸중 전 상태를 가진 사람들에게는 금기입니다.
• 임신 중;
• 어린 아이들에게;
• 신장 질환으로;
• 간 질환으로;
• 물질에 대한 개인적인 편협함으로.

브로 멜라 인의 소화율

브로멜라인은 공복에 가장 잘 흡수됩니다. 다른 효소와 마찬가지로 장에서 완벽하게 흡수되고 벽을 통해 혈류로 들어갑니다. 일부 보고서에 따르면 콩과 감자에는 신체의 브로멜라인 흡수를 감소시킬 수 있는 물질이 포함되어 있습니다.

연구에 따르면 브로 멜라 인은 40 ~ XNUMX 시간 내에 최대 XNUMX %까지 흡수됩니다. 고온에서는 브로 멜라 인이 파괴되고 저온에서는 활동이 감소합니다.

체내 브로 멜라 인의 양에 영향을 미치는 요인

음식으로 인체는 필요한 양의이 물질을받습니다. 특정 위반의 경우 농축 물,식이 보조제 및 약물의 도움으로 물질 부족을 보상 할 수 있습니다.

아름다움과 건강을위한 브로 멜라 인

효소 bromelain이 신체에 미치는 복잡한 효과는 강화 및 회춘에 기여합니다. 브로 멜라 인은 피부와 모발에 유익한 효과가 있습니다.

Bromelain은 얼굴의 상처를 치료하고 부기와 염증을 완화하며 피부 회복을 촉진합니다. 과일 산과 브로 멜라 인의 항균 작용은 지성 피부 관리에 도움이됩니다.

또한이 물질은 운동 선수가 근육량을 만드는 데 사용됩니다. 이를 위해서는 단백질 식단과 활동적인 신체 활동이 필요합니다.