콜레스테롤 함량이 높은 식품 :
| 제품명 | 100g의 콜레스테롤 함량 |
| 계란 가루 | 2050의 mg의 |
| 달걀 노른자 | 1510의 mg의 |
| 메추리 알 | 600의 mg의 |
| 어유 (대구 간) | 570의 mg의 |
| 닭고기 달걀 | 570의 mg의 |
| 캐비어 블랙 세분화 | 360의 mg의 |
| 캐비어 레드 캐비어 | 310의 mg의 |
| 신장 쇠고기 | 300의 mg의 |
| 쇠고기 간 | 270의 mg의 |
| 폴락 ROE | 250의 mg의 |
| 녹은 버터 | 220의 mg의 |
| 작은 새우 | 210의 mg의 |
| 고기 (터키) | 210의 mg의 |
| 달콤한 크림 무염 오일 | 190의 mg의 |
| 페이스트리 커스터드 크림 (튜브) | 180의 mg의 |
| 버터 | 170의 mg의 |
| 크림 파우더 42 % | 148의 mg의 |
| 35 % 크림 | 140의 mg의 |
| 여드름 | 140의 mg의 |
| 암 강 | 135의 mg의 |
| 사워 크림 30 % | 130의 mg의 |
| 단백질 크림 스펀지 케이크 | 125의 mg의 |
| 고다 치즈 | 114의 mg의 |
| 크림 25 % | 108의 mg의 |
| 사워 크림 25 % | 108의 mg의 |
| 크림 치즈, 아몬드 케이크 | 105의 mg의 |
| 마요네즈“Provansal” | 100의 mg의 |
| 치즈 스위스 50 % | 96의 mg의 |
| 치즈 체다 50 % | 94의 mg의 |
| 카스피 바닥 | 90의 mg의 |
| 분유 25 % | 90의 mg의 |
| 청어 지방 | 90의 mg의 |
| 치즈“러시안”50 % | 88의 mg의 |
| 발트해 바닥 | 87의 mg의 |
| 사워 크림 20 % | 87의 mg의 |
| 오징어 | 85의 mg의 |
| 춤 | 80의 mg의 |
| 카펠린 | 80의 mg의 |
| 고기 (쇠고기) | 80의 mg의 |
| 고기 (닭고기) | 80의 mg의 |
| 철갑 상어 | 80의 mg의 |
| 넙치 | 80의 mg의 |
| 청어 | 80의 mg의 |
| 크림 20 % | 80의 mg의 |
| 치즈“Gollandskiy”45 % | 80의 mg의 |
| 치즈“Poshehonsky”45 % | 80의 mg의 |
| 치즈“카망베르” | 78의 mg의 |
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| 연어 대서양 (연어) | 70의 mg의 |
| 고기 (양고기) | 70의 mg의 |
| 고기 (돼지 고기 지방) | 70의 mg의 |
| 고기 (돼지 고기) | 70의 mg의 |
| 육계 (육계) | 70의 mg의 |
| 버터 쿠키 | 70의 mg의 |
| 고등어 | 70의 mg의 |
| 으로 | 70의 mg의 |
| 고등어 | 70의 mg의 |
| 지옥 | 70의 mg의 |
| 설탕을 넣은 연한 크림 19 % | 67의 mg의 |
| 치즈“러시안” | 66의 mg의 |
| 사워 크림 15 % | 64의 mg의 |
| 치즈 "로크 포르"50 % | 62의 mg의 |
| 27.7 % 지방의 유약 커드 | 62의 mg의 |
| 유료 도로의 요금 징수 소 | 62의 mg의 |
| 치즈“설루 구니” | 61의 mg의 |
| 연어 | 60의 mg의 |
| 대구 | 60의 mg의 |
| 그룹화 | 60의 mg의 |
| 청어 srednebelaya | 60의 mg의 |
| 수닥 | 60의 mg의 |
| 치즈 18 % (굵은 글씨) | 60의 mg의 |
| 가자미 | 58의 mg의 |
| 치즈“소시지” | 57의 mg의 |
| 바퀴벌레 | 55의 mg의 |
| 브림 | 55의 mg의 |
| 두부의 질량은 16.5 % 지방입니다 | 55의 mg의 |
| 도서 | 54의 mg의 |
| 분유 15 % | 54의 mg의 |
| 치즈“Adygeysky” | 54의 mg의 |
| 치즈 (우유에서 추출) | 52의 mg의 |
| 대구 무리 | 50의 mg의 |
| 잉어 | 50의 mg의 |
| 굴 | 50의 mg의 |
| 청어 살코기 | 45의 mg의 |
| 아이스크림 | 44의 mg의 |
| 홍합 | 40의 mg의 |
| 고기 (토끼) | 40의 mg의 |
| 퍼치 강 | 40의 mg의 |
| 대구의 일종 | 40의 mg의 |
| 대구 | 40의 mg의 |
| 참치 | 38의 mg의 |
| 치즈 11 % | 33의 mg의 |
| 설탕이 함유 된 연유 8,5 % | 30의 mg의 |
| 크림 10 % | 30의 mg의 |
| 사워 크림 10 % | 30의 mg의 |
| 아이스크림 아이스크림 | 29의 mg의 |
| 코티지 치즈 9 % (굵은 글씨) | 27의 mg의 |
| 마가린 버터 | 25의 mg의 |
| 설탕 쿠키 | 23의 mg의 |
| 크림 8 % | 22의 mg의 |
유제품의 콜레스테롤 함량:
| 제품명 | 100g의 콜레스테롤 함량 |
| 유산균 우유 1 % | 3의 mg의 |
| 유산균 3,2 % | 9의 mg의 |
| 유산균에서 3.2 % 단맛 | 9의 mg의 |
| 치즈 (우유에서 추출) | 52의 mg의 |
| Varenets는 2.5 %입니다. | 8의 mg의 |
| 요거트 1.5 % | 5의 mg의 |
| 요구르트 1.5 % 과일 | 5의 mg의 |
| 요거트 3,2 % | 9의 mg의 |
| 요거트 3,2 % 단맛 | 9의 mg의 |
| 요거트 6 % | 17의 mg의 |
| 요거트 6 % 단맛 | 17의 mg의 |
| 1 % 요거트 | 3의 mg의 |
| 케 피어 2.5 % | 8의 mg의 |
| 케 피어 3.2 % | 9의 mg의 |
| Koumiss (Mare의 우유에서) | 5의 mg의 |
| 두부의 질량은 16.5 % 지방입니다 | 55의 mg의 |
| 우유 1,5 % | 5의 mg의 |
| 우유 2,5 % | 8의 mg의 |
| 우유 3.2 % | 9의 mg의 |
| 우유 3,5 % | 10의 mg의 |
| 염소 우유 | 11의 mg의 |
| 설탕이 함유 된 연유 5 % | 15의 mg의 |
| 설탕이 함유 된 연유 8,5 % | 30의 mg의 |
| 분유 15 % | 54의 mg의 |
| 분유 25 % | 90의 mg의 |
| 우유 탈지 | 3의 mg의 |
| 아이스크림 | 44의 mg의 |
| 아이스크림 아이스크림 | 29의 mg의 |
| 버터 밀크 | 3의 mg의 |
| 요거트 1 % | 3의 mg의 |
| 요구르트 2.5 % | 8의 mg의 |
| 요거트 3,2 % | 9의 mg의 |
| 랴 젠카 1 % | 3의 mg의 |
| 랴 젠카 2,5 % | 8의 mg의 |
| 랴 젠카 4 % | 11의 mg의 |
| 발효 구운 우유 6 % | 17의 mg의 |
| 크림 10 % | 30의 mg의 |
| 크림 20 % | 80의 mg의 |
| 크림 25 % | 108의 mg의 |
| 35 % 크림 | 140의 mg의 |
| 크림 8 % | 22의 mg의 |
| 설탕을 넣은 연한 크림 19 % | 67의 mg의 |
| 크림 파우더 42 % | 148의 mg의 |
| 사워 크림 10 % | 30의 mg의 |
| 사워 크림 15 % | 64의 mg의 |
| 사워 크림 20 % | 87의 mg의 |
| 사워 크림 25 % | 108의 mg의 |
| 사워 크림 30 % | 130의 mg의 |
| 치즈“Adygeysky” | 54의 mg의 |
| 치즈“Gollandskiy”45 % | 80의 mg의 |
| 치즈“카망베르” | 78의 mg의 |
| 치즈“Poshehonsky”45 % | 80의 mg의 |
| 치즈 "로크 포르"50 % | 62의 mg의 |
| 치즈“러시안”50 % | 88의 mg의 |
| 치즈“설루 구니” | 61의 mg의 |
| 치즈 체다 50 % | 94의 mg의 |
| 치즈 스위스 50 % | 96의 mg의 |
| 고다 치즈 | 114의 mg의 |
| 저지방 치즈 | 2의 mg의 |
| 치즈“소시지” | 57의 mg의 |
| 치즈“러시안” | 66의 mg의 |
| 27.7 % 지방의 유약 커드 | 62의 mg의 |
| 치즈 11 % | 33의 mg의 |
| 치즈 18 % (굵은 글씨) | 60의 mg의 |
| 치즈 2 % | 7의 mg의 |
| 커드 4 % | 11의 mg의 |
| 커드 5 % | 15의 mg의 |
| 코티지 치즈 9 % (굵은 글씨) | 27의 mg의 |
| 굳어진 식품 | 2의 mg의 |
계란 및 계란 제품의 콜레스테롤 함량:
| 제품명 | 100g의 콜레스테롤 함량 |
| 달걀 노른자 | 1510의 mg의 |
| 계란 가루 | 2050의 mg의 |
| 닭고기 달걀 | 570의 mg의 |
| 메추리 알 | 600의 mg의 |
육류 및 육류 제품의 콜레스테롤 함량:
| 제품명 | 100g의 콜레스테롤 함량 |
| 고기 (양고기) | 70의 mg의 |
| 고기 (쇠고기) | 80의 mg의 |
| 고기 (터키) | 210의 mg의 |
| 고기 (토끼) | 40의 mg의 |
| 고기 (닭고기) | 80의 mg의 |
| 고기 (돼지 고기 지방) | 70의 mg의 |
| 고기 (돼지 고기) | 70의 mg의 |
| 육계 (육계) | 70의 mg의 |
| 쇠고기 간 | 270의 mg의 |
| 신장 쇠고기 | 300의 mg의 |
생선 및 해산물의 콜레스테롤 :
| 제품명 | 100g의 콜레스테롤 함량 |
| 바퀴벌레 | 55의 mg의 |
| 연어 | 60의 mg의 |
| 캐비어 레드 캐비어 | 310의 mg의 |
| 폴락 ROE | 250의 mg의 |
| 캐비어 블랙 세분화 | 360의 mg의 |
| 오징어 | 85의 mg의 |
| 가자미 | 58의 mg의 |
| 춤 | 80의 mg의 |
| 발트해 바닥 | 87의 mg의 |
| 카스피 바닥 | 90의 mg의 |
| 작은 새우 | 210의 mg의 |
| 브림 | 55의 mg의 |
| 연어 대서양 (연어) | 70의 mg의 |
| 홍합 | 40의 mg의 |
| 대구 무리 | 50의 mg의 |
| 카펠린 | 80의 mg의 |
| 대구 | 60의 mg의 |
| 그룹화 | 60의 mg의 |
| 퍼치 강 | 40의 mg의 |
| 철갑 상어 | 80의 mg의 |
| 넙치 | 80의 mg의 |
| 대구의 일종 | 40의 mg의 |
| 암 강 | 135의 mg의 |
| 어유 (대구 간) | 570의 mg의 |
| 잉어 | 50의 mg의 |
| 청어 | 80의 mg의 |
| 청어 지방 | 90의 mg의 |
| 청어 살코기 | 45의 mg의 |
| 청어 srednebelaya | 60의 mg의 |
| 고등어 | 70의 mg의 |
| 으로 | 70의 mg의 |
| 고등어 | 70의 mg의 |
| 수닥 | 60의 mg의 |
| 대구 | 40의 mg의 |
| 참치 | 38의 mg의 |
| 여드름 | 140의 mg의 |
| 굴 | 50의 mg의 |
| 지옥 | 70의 mg의 |
| 유료 도로의 요금 징수 소 | 62의 mg의 |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!