"얼굴 포옹" 및 포옹에 대한 기타 놀라운 사실

국제 포옹의 날(International Hug Day)은 21월 4일에 많은 국가에서 기념되는 휴일입니다. 그리고 XNUMX월 XNUMX일에도… 그리고 일년에 몇 번 더. 아마도 "포옹"은 기분과 상태에 유익한 영향을 미치기 때문에 더 자주, 더 좋을 것입니다. 원칙적으로 우리 각자는 이것을 한 번 이상 볼 수 있습니다. 어린 시절부터 인생이 끝날 때까지 따뜻한 인간 접촉이 필요합니다.

안아줄 사람이 없을 때 우리는 슬프고 외롭다. 신경과학자와 심리학자들은 과학적 접근 방식을 사용하여 포옹의 역사와 지속 시간을 연구했을 뿐만 아니라 포옹의 확실한 이점을 조사하고 입증했습니다. 생물 심리학자이자 뇌 연구원인 Sebastian Ocklenburg는 포옹에 관한 매우 흥미롭고 물론 엄격하게 과학적인 사실 XNUMX가지를 나열했습니다.

1. 얼마나 오래 지속됩니까?

던디 대학교(University of Dundee)의 Emesi Nagy의 연구에는 188년 하계 올림픽 기간 동안 선수와 코치, 경쟁자 및 팬 간의 자발적인 포옹 2008건에 대한 분석이 포함되었습니다. 과학자들에 따르면 평균적으로 3,17초 동안 지속되었으며 성별이나 국적에 의존하지 않았습니다.

2. 사람들은 수천 년 동안 서로를 껴안고 있습니다.

물론 이것이 언제 처음 발생했는지 정확히 아는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 우리는 포옹이 적어도 수천 년 동안 인간의 행동 레퍼토리에 있었다는 것을 알고 있습니다. 2007년 고고학자 팀은 이탈리아 만토바 근처의 신석기 시대 무덤에서 이른바 발다로의 연인(Lovers of Valdaro)을 발견했습니다.

연인들은 껴안고 누워있는 한 쌍의 인간 해골입니다. 과학자들은 그들의 나이가 약 6000년이라고 결정했기 때문에 이미 신석기 시대에 사람들이 서로를 껴안았다는 것을 알고 있습니다.

3. 대부분의 사람들은 오른손으로 포옹을 하지만 그것은 우리의 감정에 달려 있습니다.

원칙적으로 우리는 한 손으로 포옹을 이끕니다. Ocklenburg가 공동 저술한 독일 연구에서는 대부분의 사람들의 손이 오른손인지 왼손인지를 분석했습니다. 심리학자들은 국제공항의 입국장과 출국장에서 커플을 관찰하고 자원 봉사자들이 눈을 가리고 거리에서 낯선 사람들이 포옹하도록 허용하는 비디오를 분석했습니다.

일반적으로 대부분의 사람들이 오른손으로 하는 것으로 나타났습니다. 이것은 낯선 사람이 눈을 가린 사람을 껴안았을 때 감정적으로 중립적인 상황에 있는 사람들의 92%가 수행했습니다. 그러나 더 감정적인 순간, 즉 친구와 파트너가 공항에서 만날 때 약 81%의 사람들만이 오른손으로 이 동작을 합니다.

뇌의 왼쪽 반구가 신체의 오른쪽 절반을 제어하고 그 반대의 경우도 마찬가지이므로 포옹에서 왼쪽으로의 이동은 감정 과정에서 뇌의 오른쪽 반구가 더 많이 관여하는 것과 관련이 있다고 믿어집니다.

4. 포옹은 스트레스 관리에 도움이 됩니다.

공개 연설은 거의 모든 사람에게 스트레스가 되지만 무대에 오르기 전에 포옹을 하면 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 노스캐롤라이나 대학에서 수행된 연구에서는 스트레스가 많은 사건이 일어나기 전에 포옹이 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 방법을 조사했습니다.

이 프로젝트는 두 그룹의 커플을 테스트했습니다. 첫 번째에서는 파트너에게 10분 동안 손을 잡고 로맨틱 영화를 본 후 20초 동안 포옹했습니다. 두 번째 그룹에서 파트너는 서로 만지지 않고 조용히 쉬었습니다.

이후 한 조에서 한 사람씩 팽팽한 공개 공연에 참여해야 했다. 동시에 그의 혈압과 심장 박동수를 측정했습니다. 결과는 무엇입니까?

스트레스가 많은 상황 이전에 파트너와 껴안은 사람들은 대중 앞에서 연설하기 전에 파트너와 신체 접촉이 없는 사람들보다 혈압과 심박수 수치가 현저히 낮았습니다. 따라서 우리는 포옹이 스트레스가 많은 사건에 대한 반응을 감소시키고 심혈관 건강 유지에 기여할 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.

5. 사람만 하는 것이 아니다

인간은 대부분의 동물에 비해 포옹을 많이 합니다. 그러나 사회적 또는 정서적 의미를 전달하기 위해 이러한 신체적 접촉을 사용하는 것은 확실히 우리만이 아닙니다.

플로리다 국제 대학(Florida International University)의 과학자들의 연구는 콜롬비아와 파나마의 숲에서 발견되는 사회적인 원숭이 종인 콜롬비아 거미 원숭이의 포옹을 조사했습니다. 그들은 인간과 달리 원숭이가 무기고에서 "페이스 허그"와 일반 행동의 두 가지 유형의 행동을 하는 것을 발견했습니다.

평소에는 인간과 같았습니다. 두 마리의 원숭이가 서로 팔을 감싸고 파트너의 어깨에 머리를 얹었습니다. 그러나 "얼굴의 포옹"에는 손이 참여하지 않았습니다. 원숭이들은 대부분 얼굴을 껴안고 뺨을 서로 비비기만 했습니다.

흥미롭게도, 원숭이는 인간과 마찬가지로 껴안는 쪽을 선호했습니다. 80%는 왼손으로 껴안는 것을 선호했습니다. 애완 동물을 키우는 많은 사람들은 고양이와 개 모두 포옹을 매우 잘한다고 말할 것입니다.

어쩌면 우리 인간이 그렇게 가르쳤을 수도 있습니다. 그러나 이러한 신체적 접촉은 때로 어떤 말보다 감정을 더 잘 전달하고 지지와 진정에 도움이 되며 친밀감과 사랑을 나타내거나 단지 친절한 태도를 보이는 데 도움이 된다는 사실은 여전히 ​​남아 있습니다.

저자 소개: Sebastian Ocklenburg는 생물 심리학자입니다.