무화과 : 놀라운 이점을 입증하는 10 가지 사실

 달콤한 무화과는 XNUMX 월과 XNUMX 월에 나타나며 많은 사람들이이 순간을 고대합니다. 달콤하고 특이한 과일은 맛의 즐거움뿐만 아니라 많은 이점을 제공합니다.

무화과에 관한이 10 가지 사실은 당신의 식단에 반드시 포함되어야한다는 것을 증명할 것입니다.

1. 무화과는 많은 섬유질을 함유하고있어 위장관에 긍정적 인 영향을 미치고 신체에서 독소를 적시에 제거하는 것을 정상화합니다.

2. 무화과에는 마그네슘, 칼륨, 철, 칼슘, 비타민 b와 같은 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있습니다. 이것이 무화과가 신경계와 뇌에 유익한 이유입니다.

3. 장시간 말린 무화과는 포만감이있어 체중 감량을 원하는 모든 사람에게 간식으로 추천한다. 말린 과일의 영양소와 비타민의 농도는 신선한 과일보다 훨씬 높습니다.

4. 건 과일에는 항균성이있는 갈산이 포함되어 있습니다. 그것은 장내 식물을 복원하고 위장관의 전염병을 돕습니다.

5. 일본에서 무화과는 암 치료에 사용됩니다.이 과일은 악성 세포의 번식을 중단시켜 종양 자체를 용해시키는 것으로 알려져 있습니다.

6. 무화과는 펙틴의 공급원이지만이 과일은 뼈와 관절의 부상 후 회복에 도움이되며 결합 조직의 치유와 회복에 도움이됩니다.

7. 무화과에는 혈액 응고를 감소시키는 fitsin이 포함되어 있습니다. 혈전 예방에 중요합니다. 그리고 말린 과일에는 고농도의 폴리 페놀과 플라보노이드가 포함되어있어 콜레스테롤 플라크에서 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다.

8. 무화과는 감기, 특히 호흡기 계통의 복잡한 감염에 열병으로 사용됩니다. 무화과는 로션으로 내부 및 외부 모두 적용하면 방부성이 있습니다.

9. 무화과는 젊은 피부의 원천으로 간주됩니다. 무화과 펄프, 얼굴과 목 닦기, 그는 또한 수제 화장품의 일부입니다. 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하려면 내부의 무화과를 섭취하는 것이 중요합니다.

10. 무화과는 구성에 포함 된 칼륨 함량을 기록한 견과류 다음으로 XNUMX 위를 차지하여 심혈 관계에 유용합니다.

말린 무화과에 대한 자세한 내용은 큰 기사.