의심할 여지 없이 가장 인기 있는 과일은 사과… 비타민과 미네랄로 포화된 이들은 모든 사람의 식단에 있어야 합니다. 섬유질 함량 덕분에 사과는 여분의 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
주황색비타민 C가 풍부하여 다이어트하는 사람들에게도 인기가 있습니다. 잊지 마세요 자몽이 저칼로리 과일은 주요 식이 보조제인 필수 섬유질이 풍부합니다.
배 섬유질과 다양한 비타민을 함유한 또 다른 과일입니다. 그건 그렇고, 배는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
아마도 여러분 각자는 가장식이 요법이 많은 과일이 파인애플… 실제로 파인애플은 칼로리가 낮고 그 외에도 매우 유용하며 과일에서 발견되는 물질이 소화를 개선합니다.
미워하는 여분의 파운드에서 당신을 구할 수 있는 또 다른 과일 – 키위… 이 놀라운 과일은 신맛과 풍부한 맛과 더불어 몸에 유익한 많은 물질을 함유하고 있습니다.