강의는 티베트 의학이 무엇이며 무엇을 기반으로 하는지에 대한 Zhimba Danzanov의 이야기로 시작되었습니다.
티베트 의학은 세 가지 원칙, 즉 세 가지 도샤로 구성됩니다. 첫 번째는 바람, 다음은 담즙, 마지막은 점액입니다. 세 가지 도샤는 한 사람의 일생 동안 서로 상호작용하는 세 가지 삶의 균형입니다. 질병의 발생 원인은 불균형입니다. 예를 들어 "시초" 중 하나가 지나치게 수동적이거나 반대로 더 적극적입니다. 그러므로 무엇보다 먼저 교란된 균형을 회복할 필요가 있다.
현대 세계에서 모든 사람들의 삶은 거의 같은 방식으로 진행되므로 대도시 거주자의 질병은 비슷합니다. 건강에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?
1. 라이프스타일 – 직장 – 집; 2. 근무 조건 – 사무실에 영구적인 존재, 좌식 생활 방식; 3. 식사 – 도중에 간단한 간식.
질병 발생의 주요 요인은 상태입니다. 우리는 그 발생 조건을 스스로 만듭니다. 예를 들어 겨울에는 따뜻하게 입는 대신 운동화와 발목까지 오는 청바지를 입고 외출한다. Zhimba Danzonov에 따르면 "사람의 건강은 자신의 일입니다."
티베트 의학에서는 질병의 네 가지 범주:
– 표재성 질병; – 획득한(잘못된 생활 방식과 관련됨) - 에너지; – 업장.
어쨌든 예방이 치료보다 낫습니다. 따라서 동양 방법은 예방 (마사지, 약초, 침술 등)을 목표로합니다. 예를 들어 신진대사를 좋게 하려면 운동과 식사를 잘 해야 합니다. 동시에 심각한 질병이 사람에게 발견되면 아무도 허브만으로 치료하지 않을 것이며 여기에는 이미 전통적인 의료가 필요하다는 것을 이해해야합니다.
한의학 전문가들은 적절한 영양 섭취가 건강의 핵심이라는 말을 지겹지 않게 되풀이합니다. 각 사람의 식단은 선호도와 신체 구성에 따라 개별적입니다. 하지만 어떤 음식을 선호하든 식사는 따로 해야 합니다. 가장 유명한 원칙 중 하나는 우유와 과일을 함께 먹으면 안 되며 저녁 식사는 오후 19시 이전이어야 하며 낮 동안의 모든 양은 소량이어야 한다는 것입니다. 각 사람은 자신의 크기를 결정합니다.
강의에서 제기된 또 다른 중요한 포인트는 젊음의 보존, 전문적으로 말하면 불의 에너지 보존에 관한 것입니다. 잘못 먹으면 몸에 해롭습니다. 음식은 몸의 연료이므로 과식하지 마십시오. Danzanov는 칼슘이 몸에서 빨리 씻겨 나가기 때문에 매일 칼슘이 많은 음식을 먹어야 한다고 강조했습니다.
또한 젊음을 유지하기 위해서는 매일의 운동이 필요합니다. 동시에 출근길과 집으로 가는 길은 중요하지 않습니다. 단, 출근하는 내내 육체적 운동을 하기로 마음의 준비를 하는 경우는 예외입니다. 그러나 일반적으로 하루 45분의 시간을 훈련에 사용하는 것이 좋습니다. 각 유형의 "시작"에 대해 스포츠의 특정 방향이 제공됩니다. 요가는 바람에, 피트니스는 담즙, 에어로빅은 점액에 선호됩니다.
또한 많은 질병(좌식생활에 따른 인체의 림프 정체 현상)을 예방하기 때문에 적어도 한 달에 한 번은 자세를 관찰하고 마사지를 받을 것을 의사는 권고했다.
영적 훈련을 잊지 마십시오. 이상적으로는 매일 삶의 의미에 대해 생각하고 주변에서 일어나는 일을 긍정적으로 평가하며 마음의 평화를 유지해야 합니다.
강의 중에 Danzanov는 인체의 점 위치에 대한 다이어그램을 보여 주었고 특정 점을 눌러 예를 들어 두통을 제거하는 방법을 명확하게 보여주었습니다. 다이어그램은 포인트에서 모든 채널이 뇌로 이어지는 것을 명확하게 보여줍니다.
즉, 모든 질병이 머리에서 발생한다는 것이 밝혀졌습니다.
- 맞습니다. Zhimba가 확인했습니다.
그리고 사람이 누군가에 대한 원한이나 분노를 품으면 그 자신이 질병을 유발합니까?
- 괜찮은. 생각은 의심할 여지 없이 질병에 영향을 미칩니다. 따라서 각 사람은 자신을 들여다 볼 필요가 있지만 매우 어렵지만 자기 비판적으로 자신을 평가할 수있는 사람은 거의 없습니다. 자신과 경쟁하고 오늘보다 나은 내일을 배워야 합니다.