복통은 단순한 소화불량에서 의학적 개입이 필요한 만성 질환에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 우리는 소화관에 과부하가 걸리는 음식이나 너무 기름지거나 매운 음식에 대해 이야기 할 것입니다. 결과적으로 가슴 앓이, 팽만감, 헛배 부름 및 기타 불쾌한 증상이 있습니다. 이러한 제품은 약물의 도움 없이 통증 및 기타 소화 불량 증상을 제거하는 데 도움이 됩니다.
강한 차
차는 환자의 위장에 편안한 항염 효과를 줄 수 있습니다. 특히 카모마일, 이반차 또는 힙과 같은 허브를 음료에 첨가하면 더욱 그렇습니다. 이것은 신진 대사를 개선하고 근육을 이완하며 무거움을 완화하고 지방 소화를 돕습니다.
생강
생강은 체중 감량을 위한 인기 있는 치료법입니다. 생강은 신진 대사 과정을 가속화하고 팽만감을 줄이며 통증을 완화하고 메스꺼움을 억제합니다. 꿀과 레몬을 넣은 생강차를 마시면 소화 문제를 예방할 수 있습니다.
넌출 월귤
크랜베리는 천연 이뇨제이며 식중독으로 인한 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 빌베리의 열매와 잎을 사용할 수 있습니다. 이 음식은 또한 장 장애와 납 슬래그의 증상을 줄여줍니다. 산도가 높으면 크랜베리를 마시는 것이 바람직하지 않습니다.
민트
민트는 소화 불량의 불쾌한 증상을 완벽하게 중화시키고 장과 위장의 통증을 진정시킵니다. 민트는 소화 기관에 진정 효과를 제공하고 담즙의 흐름을 개선하여 속쓰림을 완화하는 많은 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.
사과
사과는 섬유질과 펙틴 공급원으로 연동을 자극하고 과도한 음식을 신속하게 제거하여 소화관에 가해지는 압력을 제거하는 데 도움이 됩니다. 사과 자체가 팽만감을 유발합니다. 따라서 그러한 증상에서 상황을 악화시키지 않기 위해 사용해서는 안됩니다. 위장에 심한 통증이 있을 때 애플 사이다 식초를 마실 수 있습니다. 위의 미생물을 복원하려면 효소와 박테리아의 공급원이 필요합니다.
요거트
천연 요구르트는 부드럽게 불편 함을주지 않으면 서 장내 세균총을 지원하는 데 도움이됩니다. 위가 약점이라면 지속적으로 사용해야합니다. 요구르트는 또한 면역력을 향상시킵니다.
계피
계피는 강력한 항염 작용을 하는 항산화제입니다. 메스꺼움과 위통을 없애고 부기를 완화하며 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 계피는 음식과 음료와 같이 추가할 수 있습니다. 이 식사가 맛을 더할 것입니다.
전체 곡물
글루텐 불내성으로 고통받는 사람들을 위해 가공되지 않은 통 곡물을 식품에 첨가해야합니다. 신체는 섬유질과 젖산을 소화하여 신진 대사를 개선하고 많은 소화 문제를 완화합니다. 게다가 곡물에는 항염 작용이 있습니다.