당근은 가장 다재다능한 채소 중 하나이며 영양가가 높고 건강에 좋습니다. 상품 설명
당근은 전통적인 주스 재료 중 하나입니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점이 있으며 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 당근은 당분 함량이 높을 수 있지만 매우 좋은 혈당 조절제이기도 합니다(역설입니다). 당신이 건강하다면 매일 XNUMX~XNUMX개의 중간 크기의 당근이 부정적인 영향을 일으키지 않지만 당뇨병 환자는 하루에 절반의 당근으로 스스로를 제한해야 합니다.
당근에서 발견되는 천연 당은 소화하기 쉽습니다. 당근을 먹으면 혈당 수치를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 어떤 종류의 주스를 마시든 항상 절제를 유지하십시오.
우리가 당근에 대해 이야기할 때 종종 오렌지색이어야 한다고 생각하지만 당근은 흰색, 노란색, 자주색 및 빨간색과 같은 다른 색상도 있습니다.
영양가 당근은 가장 건강에 좋은 식품 중 하나이며 특히 주스에 고품질 영양소를 함유하고 있습니다. 그것은 프로 비타민 A, 비타민 C, D, E, K, B1 및 B6의 훌륭한 공급원입니다.
비오틴, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 나트륨 및 기타 유기 미네랄이 풍부합니다.
당근 채소도 먹을 수 있습니다. 칼륨과 단백질이 풍부합니다. 칼륨은 우리 몸의 주요 미네랄이며 당근 채소의 섭취는 우리 몸의 모든 기관을 지원합니다.
당근에서 발견되는 알려진 식물 영양소에는 루테인, 리코펜, 항산화제 알파, 베타 및 감마 카로틴, 제아잔틴 및 크산토필이 있습니다. 이 멋진 이름을 기억할 필요는 없지만 식물성 영양소는 다양한 질병을 치료하는 자연의 놀라운 선물이라는 것을 알고 있습니다. 건강을위한 혜택
카로틴은 강력한 치유력이 있는 항산화제입니다. 하루에 당근 주스 한 잔은 여러 알약보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다.
당근 주스를 정기적으로 마시는 것이 유용한 질병은 다음과 같습니다.
산증. 당근에서 발견되는 필수 유기 알칼리 성분은 혈액 산도와 혈당 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
좌창. 당근의 강력한 정화 특성은 간 해독을 촉진하므로 일반적으로 여드름에 효과적입니다.
빈혈증. 당근 분자는 인간 헤모글로빈 분자와 매우 유사하여 혈액에 매우 유익합니다.
죽상 동맥 경화증. 이 기적의 주스의 정화력은 오래된 동맥 침전물에도 대처할 수 있으며 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
천식. 산화 방지제는 감염 및 자유 라디칼 공격으로부터 호흡기를 효과적으로 보호합니다.
왕새우. 연구에 따르면 하루에 당근 XNUMX개를 식단에 추가하면 암에 걸릴 위험이 크게 감소합니다.
콜레스테롤. 당근에 함유된 펙틴은 혈청 내 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
추운. 당근 주스는 귀, 코 및 목의 점액, 충혈, 부비동염, 목의 가래 및 기타 감기 증상을 제거하는 데 매우 효과적입니다.
변비. 당근 주스 XNUMX개에 시금치 즙 XNUMX개를 섞어 규칙적으로 마시면 만성 변비를 없앨 수 있다.
기종. 담배를 피우거나 담배 연기에 노출되면 당근 주스가 생명을 아주 잘 구할 수 있습니다.
비전. 베타 카로틴, 루테인 및 제아잔틴은 광학 시스템을 정상 작동 상태로 유지하고 난시, 황반 변성 및 백내장으로부터 보호합니다.
비옥. 불임의 원인 중 하나는 식단에 영양소와 효소가 부족하기 때문입니다. 당근 주스는 신체의 생식 기능을 회복시킬 수 있습니다.
염증. 당근은 강력한 항염 효과가 있으며 관절염, 류머티즘, 통풍 및 기타 염증성 질환에 도움이 됩니다.
면역 체계. 당근 주스는 놀라운 효과를 발휘하고 면역 체계는 백혈구의 생산성을 증가시켜 활성화됩니다. 다양한 유형의 감염에 대한 내성이 증가합니다.
간호 어머니. 당근 주스는 모유의 질과 양을 개선하는 데 도움이 됩니다. 임신. 임신 중, 특히 지난 몇 달 동안 정기적으로 당근 주스를 마시면 아기가 황달에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다.
피부 문제. 당근 주스에 풍부한 비타민 C 및 기타 영양소는 피부에 효과적으로 영양을 공급하여 건조와 건선을 예방합니다.
회충. 일주일 동안 아침에 작은 컵의 당근 주스는 어린이의 특정 유형의 벌레를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
궤양. 당근에 존재하는 풍부한 영양소는 세포에 영양을 공급하고 궤양의 발달을 예방합니다.
수분 함량. 당근 주스는 이뇨 효과가 있으며 신체에서 과도한 수분을 제거하고 특히 월경 중 여성과 임산부의 수분 보유를 감소시킵니다. 방문 꿀팁
당근은 더 짧은 경향이 있습니다. 따라서 단 맛을 좋아한다면 짧은 당근을 선택하고 덜 단 맛을 원한다면 긴 당근을 선택하십시오. 가장 소중한 영양소는 피부 바로 아래에 집중되어 있으니 잘게 자르지 마세요. 당근을 껍질을 벗기려면 뻣뻣한 브러시를 사용하십시오.