남자는 왜 여자 가슴을 가지고 있습니까?

지난 몇 달 동안 나는 보디 빌딩에 매우 적극적으로 관심을 가졌고, 보디 빌딩 분야에서 스페인의 챔피언 인 트레이너와 함께 일해 왔으며, 근육량을 늘리는 데 대한 다양한 전문가들의 기사와 책을 읽었습니다. 항상 새로운 주제를 연구하는 과정에서 나는 예상치 못한 새로운 것을 발견합니다. 예를 들어, 왜 여성의 유방이 남성에서 자라는가. 이 주제는 우리 몸의 활동과 물론 근육량의 성장을 자극하는 영양과 관련이 있습니다. 무엇보다도 남성의 유방 성장 현상은 신체 활동만으로는 극복 할 수 없다는 것이 밝혀졌습니다.

권위있는 저자에 따르면, 체육관에서 처진 가슴을 없애고 싶은 남성에게는 그렇게 쉽지 않습니다. 이 문제는 현대 생활의 많은 건강 및 미용 문제와 마찬가지로 영양에 달려 있습니다.

“남성의 여성 유방”이라고 불리는 현상은 서구 세계의 많은 국가에서 매우 흔하며 비만 유행의 확산에 정비례합니다. 남성의 가슴을 여성처럼 보이게 하는 제품은 성별과 연령을 불문하고 인간의 건강을 위협합니다. 이들은 가공되거나 가공된 제품, 즉 전체 형태로 판매되지 않고 설탕, 다양한 화학 물질, 트랜스 지방 등을 첨가하여 공업적으로 가공됩니다. 이러한 제품에는 실제 에스트로겐처럼 작용하는 에스트로겐 유사 분자도 포함되어 있습니다. 가공 식품을 과도하게 섭취하면 남성의 몸에 이 여성 호르몬이 너무 많이 생성됩니다(여성과 어린이도 마찬가지이지만 지금은 남성 문제에 대해 이야기하고 있습니다). 이것이 남성의 가슴이 자라는 이유입니다.

신체 운동의 도움만으로 가슴 근육을 덮고있는 지방 조직을 제거하는 것은 불가능합니다. 체지방을 줄이는 유일한 방법은 가공 식품을 줄이거 나 제거하고 매우 건강한 전체 식품을 먹는 것입니다.

에스트로겐과 건강 문제

에스트로겐은 남성과 여성 모두의 신체에서 생성되는 호르몬입니다. 정상적인 정액 생산과 골격계 유지에 필요한 에스트로겐의 양은 매우 적습니다. 에스트로겐 수치가 상승하면 많은 질병이 발병 할 수 있습니다.

식품에서 발견되는 에스트로겐 유사 화합물은 유방암, 자궁암 및 난소 암, 전립선 암 및 결장암을 포함한 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그들은 또한 앞서 언급 한 남성 유방을 포함하여 여성과 남성의 낮은 성욕과 체중 증가를 담당합니다.

분명히 문제는 남성의 가슴을 제거하는 방법에 대해 피트니스 트레이너에게 물어 보는 것만 생각하는 강한 섹스의 자부심뿐만 아니라 온 가족의 건강을 위협하는 반면 전통 의학에서는 실질적으로 무시됩니다.

미국과 유럽에서 수백만 명의 사람들을 사로 잡은 비만 유행은 과식과 운동 부족 때문 만은 아닙니다. 이것이 사실이라면, 비만의 문제는 수십 년 전에 발생했을 것입니다. 심장병, 암, 비만 및 기타 심각한 건강 문제가 현재 서양 세계에 널리 퍼져있는 이유는 무엇입니까? 그리고이 현상은 왜 최근에 일어 났습니까? 예를 들어 오늘날 미국의 대부분의 사람들은 가공 식품 만 먹습니다. 이것은 이러한 문제가 식단의 주요 변화로 인해 발생할 가능성이 있음을 시사합니다.

남성의 가슴을 제거하는 방법

요컨대, 아름답고 건강을 유지하려면 식단에서 가공 식품을 완전히 제거해야합니다. 여기에 몇 가지 목록이 있습니다.

1. 육류 제품.가공육 제품에는 "에스트로젠" 효과가 있는 색소, 방부제, 향료 및 기타 첨가제가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 식물을 먹이지 않은 소의 쇠고기에는 에스트로겐이라는 호르몬이 들어 있습니다. 대부분의 소는 피하 주사 및 이식을 통해 이러한 호르몬을 투여받습니다. 에스트로겐은 동물의 몸 어디에서나 발견되며, 당신과 당신의 가족은 쇠고기를 먹는 것만으로도 같은 호르몬을 얻습니다.
2. 오메가 -6 지방산을 함유 한 식품.이것은 값싼 식물성 기름이 풍부한 지방입니다 : 해바라기, 옥수수, 콩 등. 가공 식품에서 대량으로 발견되는 것은 제조업체가 훨씬 저렴하기 때문에 이러한 기름입니다. 나는 이미 오메가-6 지방산 자체가 문제가 아니라 건강을 유지하기 위해 필요하다고 썼습니다. 그러나 오메가-3와 오메가-6 섭취 사이의 올바른 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 임상 연구에 따르면 식단에 포함된 높은 수준의 오메가-6 지방은 에스트로겐 수준을 증가시킵니다.
3. 식품 첨가물이 포함 된 식품.식품 첨가물은 방부제, 색소 및 인공 향료와 같은 식품 가공에 사용되는 화학 물질입니다. 이들 중 다수 (소위 제노 에스트로겐)는 남성, 여성 및 어린이의 에스트로겐 수치를 높이고 실제 에스트로겐이 우리 몸에 미치는 영향을 모방 할 수 있습니다.
4. 알코올 음료. 적당량의 알코올 음료는 허용됩니다. 여성은 와인 한 잔, 남성은 하루 두 잔 또는 증류주 한 잔. 예를 들어 맥주가 일상 식단의 일부가 될 때 문제가 발생합니다. 네, '맥주 중독자'에 나오는 남성의 가슴이 생기는 이유는 단순한 칼로리가 아닙니다. 맥주 소비의 에스트로겐 효과는 이 음료에 홉의 존재와 관련이 있어 쓴 맛을 냅니다. 남성의 유방이 자라면 어떻게해야합니까? 술에 취한 양을 제한하십시오. 그렇지 않으면 언론에 큐브가 표시되지 않고 가슴의 정상적인 모양이 표시되지 않습니다.