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아기는 왜 밤에 울고 소리를 지르며 깨나요?
생후 XNUMX개월까지 밤에 몇 시간 동안 잠을 잘 수 있는 영아는 거의 없습니다. XNUMX개월 동안 뱃속을 따뜻하게 하며 자신만의 속도로 살아온 그들의 몸은 우리가 낮에는 활동하고 밤에는 휴식을 취할 수 있도록 하는 소위 "일주기 리듬"에 실제로 익숙해져야 합니다. 이러한 적응은 일반적으로 XNUMX-XNUMX주가 소요됩니다. 한편, 유아의 수면은 XNUMX~XNUMX시간의 기간으로 나뉘며 필요한 음식에 의해 중단됩니다. 따라서 첫 몇 달 동안 부모가 적응하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 아기 리듬 ! 아기에게 적절한 시간이 아닌 경우 "밤새도록" 아기를 재우려고 할 필요가 없습니다.
아기가 잠에서 깼을 때(때로는 매시간) 어떻게 해야 하나요?
반면에 아기가 밤새 잘 수 있도록 준비할 수 있습니다. 우선, 그를 깨우지 말자 '먹을 때다'라든가 '바꿔야 한다'는 이유에서다. 그런 다음 낮과 밤을 구별하기 위해 가능한 한 많은 기준점을 제공하려고 노력합시다. 낮잠 동안 약간의 빛이 통과하도록 하고 집안에 침묵을 강요하지 마십시오. 반대로, 저녁에는 소규모로 설정할 수 있습니다. 취침 의식 (자장가, 음악, 포옹, 늦은 저녁 이야기...) 가능한 한 많은 시간에 이 시간에. 그리고 아기가 밤에 깨면 다시 쉽게 잠들 수 있도록 필요한 경우 작은 야간 조명의 도움으로 조용하고 어두움을 유지합시다.
아기가 3, 4, 5 또는 6개월에도 계속 깨어나는 이유는 무엇입니까?
생후 XNUMX개월부터 '밤을 새는' 아이들, 즉 XNUMX시간을 한꺼번에 자는 아이들도 밤에 깨는 경우가 있습니다. 주의 야간 각성과 불안한 수면 단계를 혼동하지 마십시오., 아이가 눈을 뜨고 울거나 우는 곳.
안절부절 못하는 수면과 야간 각성에 대한 습관은 무엇입니까?
아이가 깨어났을 때, 우리는 그의 이야기로 돌진하기 전에 몇 분을 기다리려고 할 수 있습니다. 침실, 또는 5 – 10 – 15 방법을 시도할 수도 있습니다. 우는 것이 더 큰 문제를 숨기지 않는지 귀로 알기는 매우 어렵기 때문에 소아과 의사와 상담하여 아기를 조금 더 울게 놔둘 때가 되었는지 알아보는 것이 좋습니다. 우리 아이가 요람을 안식과 고요한 공간과 연관지을 수 있도록 우리는 팔에 안기보다는 침대에서 자는 것을 선호할 수 있습니다. 한밤중에 젖병을 사용할 때도 주의하십시오. 과도한 수분은 야행성 각성의 주요 원인 중 하나입니다. 아이를 깨우거나 갈아주지 않고도 아이가 너무 덥지 않고 부끄럽지 않은지 간단히 확인할 수 있습니다.
좋은 수면은 아이의 성장에 필수적입니다. 0세에서 6세 사이에는 서로 다른 단계가 서로 뒤따를 것이므로 우리 아기가 마침내 밤에 잠을 자고 취침 시간을 받아들이고 마침내 평온하게 잠을 자고 긴 학교 수업 시간을 따라가기 위해 휴식을 취합니다 ... 그리고 몇 가지 팁이 효과적일 수만 있다면 우리 부모님을 위해 불행히도 우리가 거기에 도착하기 전에 기적의 요리법이 없습니다!